Домашняя тренировка для борцов

Тайсон_3 · 12 ноя 2020

Складчина: Домашняя тренировка для борцов
Всё приходит вовремя для того, кто умеет ждать

Тело требует ежедневной активности и нагрузок?

Надоело придумывать для себя тренировки? Нужен чудо-пинок?

Присоединяйся к силовому курсу тренировок для профессиональных спортсменов и готовься стать победителем, пока соперники смотрят телевизор.

Преимущества курса:

Возможность тренироваться дома, в зале и на свежем воздухе.

21 день на формирование привычки.

Подходит как взрослым, как и детям.

Программа курса:

В течение 21 дня вы будете получать обязательные задания, которые приведут ваш организм в тонус, выработают кардио-выносливость и нормализуют психологическое состояние.

Вы получите 4 вида заданий как для начинающих борцов, так и для спортсменов высокого уровня.

Первое задание — разминка, а три последующих задания — профессиональные.

➡️ Курс тренировок уже прошли более 100 человек. Почитайте отзывы.

Стоимость курса всего 2900 рублей.

После оплаты на почту вы получите материалы для самостоятельных тренировок.

Также вы можете купить курс домашних тренировок для всей семьи.

«Тренируйся дома»

— Баланс силовых и кардио упражнений

— Простые для выполнения упражнения доступны даже ребенку

— Продолжительность тренировки не более 30 минут

Присоединяйтесь к нам и побеждайте!

Всё приходит вовремя для того, кто умеет ждать
Правильная привычка формируется у человека в среднем за 21 день.
Проведи 3 недели интенсивных сбалансированных тренировок вместе с Иваном Васильчуком, и результат не заставит себя ждать!

Лучший курс для того, чтобы привести себя в форму

В течение 21 дня вы будете получать обязательные задания, которые приведут ваш организм в тонус, выработают кардио-выносливость и нормализуют психологическое состояние.

Вы получите 4 вида заданий как для начинающих борцов, так и для спортсменов высокого уровня.
Первое задание — разминка, а три последующих задания — профессиональные.

1 задание — разминка
В неё входят 4 доступных упражнения для прокачки всех групп мышц и запуска нормальной работы сердечной и сосудистой системы.

1 спецзадание «Дрилы»
6 раз в неделю, после стандартных упражнений, нужно будет выполнить по 3 специальных приема, которые помогут в борьбе.
Дрилы под болевые приемы на руку, колено, ахилл, под броски и уходы от различных приемов в партере и стойке.
За 21 день вы пройдете 54 специальных приемов различной сложности, которые в будущем облегчат вашу борьбу

2 спецзадание «Повороты»
3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница) с повышением нагрузки.
Будем делать подвороты с резиной или с другими доступными в домашних условиях вещами.

3 спецзадание «Силовая выносливость»
3 раза в неделю (вторник, четверг, суббота).
Будем развивать силу и выносливость мышц для отталкивания.
Руки — для отжимания от себя, ноги для отталкивания во время бросков или прыжков.

Отзывы участников

1 / 7
Выбери курс домашних тренировок для себя

Скрытая ссылка
"30 МИНУТ КАРДИО КАЖДЫЙ ДЕНЬ"
4900 РУБ.

1900 РУБ.
В корзину

Скрытая ссылка
"ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОРЦОВ"
6900 РУБ.

2900 РУБ.
В корзину

Всё приходит вовремя для того, кто умеет ждать
Нажмите, чтобы раскрыть...

ссылка Скрытая ссылка