[Аудиокнига + текст] Я весь внимание. Как развивать концентрацию и силу воли, пока заправляешь кровать и чистишь зубы [Дандапани]

Я весь внимание. Как развивать концентрацию и силу воли, пока заправляешь кровать и чистишь зубы
Автор: Дандапани
​

Аннотация
Чужие разговоры, рекламные ролики, ленты социальных сетей, спам на почте, нерешенные вопросы, навязчивые мысли — вокруг столько отвлекающих факторов и поводов практиковать рассеянность, что на развитие концентрации, кажется, просто не остается времени.

Дандапани десять лет учился у великого гуру и перенял практики, которые помогают сосредоточиться на том, что действительно важно и проживать каждое мгновение сполна.

Благодаря этой книге вы научитесь:
- внимательнее слушать своих собеседников;
- усваивать больше информации;
- четче формулировать свои цели и достигать их;
- наслаждаться простыми радостями жизни: вкусной едой, общением с друзьями, чтением, отдыхом на природе.

Дандапани десять лет учился у великого гуру и перенял практики, которые помогают сосредоточиться на том, что действительно важно и проживать каждое мгновение сполна. Благодаря этой книге вы научитесь внимательнее слушать своих собеседников, усваивать больше информации, четче формулировать свои цели и достигать их. Концентрация также поможет вам наслаждаться простыми радостями жизни — вкусной едой, общение с друзьями, чтением, отдыхом на природе.

Год издания: 2023 г.
Издательство: БОМБОРА
Страниц: 290 стр. 4 иллюстрации
Формат книги: FB2,EPUB,iOS.EPUB и еще 7
Цена книги: 289 руб.
Скрытая ссылка

+Аудиокнига:
Длительность: 9 ч. 01 мин. 13 сек.
Формат: MP3 и M4B
Цена книги: 349 руб.
Скрытая ссылка