[Аудиокнига + книга] Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей [Мурти Вивек]

Складчина: [Аудиокнига + книга] Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей [Мурти Вивек]

• 
  О товаре
  The New York Times бестселлер!
  
  Выбор редактора Amazon.com!
  
  Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе.
  
  В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.
  
  Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми:
  
  1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.
  
  2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.
  
  3. Научитесь не скучать наедине с собой.
  
  4. Помогайте другим людям.
  
  Аннотация
  Одиночество – многогранное состояние, которое может быть вызвано разными событиями, и потому подходы к его преодолению тоже могут быть самыми разными.
  
  Эта книга расскажет вам о связи одиночества и травли, о мировом опыте объединения людей, о различии между одиночеством и уединением, о служении другим людям для борьбы с одиночеством, о разнице в переживании одиночества у мужчин и женщин, о влиянии одиночества на человеческий мозг и многих других аспектах этой табуированной темы.
  
  Характеристики

Автор:Мурти Вивек
Серия:Практическая психотерапия
Раздел:Популярная психология
Издательский бренд:БОМБОРА
Год издания:2021
Текст:
Объем: 400 стр. 1 иллюстрация
Скрытая ссылка
Аудио:
Длительность: 11 ч. 49 мин. 52 сек.
Скрытая ссылка