Аудио курс. Совершенствование процесса ходьбы

Складчина: Аудио курс. Совершенствование процесса ходьбы

Автор

Спойлер

Постникова Дарья

Возможности применения:

Ходьба - радостный процесс, не требующий больших энергетических затрат

Бег- двигательное путешествие, требующее тщательной подготовки.

Кошачья походка без возрастных ограничений.

Содержание

Спойлер

Введение. Принципы выполнения движений потелеснойпедагогике ... 17мин
Введение. Структура урока. Основы построения... 7мин
Введение. Формирование антигравитационной функции у ребёнка.
Значение для взрослой жизни... 15 мин.

Урок №1 Улучшаем координацию позвоночника для ходьбы. Валик ... 31мин
Урок №2 Координация движения позвоночника.
Подготовка к физиологичной походке... 27мин
Урок № 3 Постигаем взаимоотношения между тазом и тазобедренным суставом.
Совершенствуем координацию... 30мин
Урок №4 Формирование естественной походки. Взаимодействие грудной клетки и таза
во время ходьбы... 41мин
Урок №5 Таз. Новая стратегия движения ... 47 мин
Урок №6 Акт ползания ... 51мин
Урок №7 Оптимальное использование стоп при ходьбе... 37 мин
Урок №8 Амортизация голеностопного сустава и осанка. Валик ... 34 мин
Урок № 9 Возрождение пластичности спины. Ползание на четвереньках... 32 мин
Урок №10 Осанка. Баланс. Устойчивость ... 34 мин
Урок №11 Возвращаем телу естественную мудрость... 17мин
Урок№12 Улучшение ходьбы из положения стоя ... 25мин

Сайт

Спойлер

Скрытая ссылка