Открыто

13 ступеней Каждая неделя - новый шаг к стройности! [Виктория Фисун]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 15 сен 2024.

Цена: 18500р.-91%
Взнос: 1582р.

Основной список: 14 участников

Резервный список: 5 участников

  1. 15 сен 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: 13 ступеней Каждая неделя - новый шаг к стройности! [Виктория Фисун]

    2024-09-15_194729.png

    Старт следующего потока - 30 сентября, продажи откроются 15 сентября.
    Записаться на курс можно через этот телеграм-бот. Вам надо будет просто зайти в него и нажать кнопку Start. Покупать ничего не нужно! Бот останется у вас в истории переписки и пришлет вам оповещение о старте продаж (не волнуйтесь, никакой навязчивой рекламы не будет).
    Почему именно три месяца?
    Потому что "минус 10 кг за месяц" - это абсолютно нереальная замануха!
    Человеческий жир горит с определенной скоростью, и все, что больше 4 кг за месяц - мышцы и вода!

    К тому же, любые короткие программы или программы, основанные на готовых меню или ограничении продуктов неминуемо приведут к откату. Это всегда потеря воды, мышц и неконтролируемый голод на выходе. А уж о том, как губительны такие протоколы для здоровья, думаю, не надо упоминать!
    У нас же на курсе мы учим находить баланс между комфортом и новым образом жизни. Мы учим выстраивать такой режим тренировок, питания и заботы о себе, побочным продуктом которого станет стройность.
    Именно за три месяца реально скинуть 6-15 кг жира в зависимости от начального веса и, для большинства, дойти до цели.
    А также, именно за три месяца комфортнее всего сформировать новые привычки и сделать их своим образом жизни!
    И наш проект как ничто другое способствует этому!
    Ведь каждая новая неделя - это всего одна маленькая ступенька, один новый шажок по направлению к мечте!
    Мы вводим новое в свою старую жизнь постепенно, и только так наша психика не будет сопротивляться и с удовольствием откроется навстречу изменением.
    Итак, вот новая программа нашего курса.

    Программа:
    • Первая неделя - работаем с приложением, учимся правильно фиксировать результат, ставим цель.
      Какими должны быть первые шаги при снижении веса? Вредные и полезные советы без банальщины и мракобесия!
    • Вторая неделя - делаем первый дефицит, работая исключительно с вашим личным пищевым дневником и динамикой.
      Хочешь похудеть - отсеки все лишнее! Шаг второй. Правила, которые работают со всеми и всегда!
    • Третья неделя - корректируем белок по анализам.
      Сбалансированный рацион начинается с белка! Третья неделя нашего курса стройности.
    • Четвертая неделя - корректируем жир на основании анализов
      Жиры и похудение! Как найти баланс? Рассказываю о четвертой неделе нашего проекта стройности!
    • Пятая неделя - докручиваем углеводы на основании анализов и динамики.
      Пятая неделя похудения - разбираемся с углеводами! Почему только сейчас? Мои тарелочки стройности.
    • Шестая неделя - настраиваем режим по собственному хронотипу
      Шестая неделя проекта стройности! Над чем работают наши участницы?
    • Седьмая неделя - работаем с кожей
      Седьмая неделя проекта стройности! Работаем с кожей!
    • Восьмая неделя - преодолеваем плато грамотно!
      Пять возможных причин остановки в весе. Как преодолеть плато - восьмая неделя похудательного проекта!
    • На девятой неделе мы проходили элиминационную диету, молочку и глютен
      А точно ли виноват глютен? Девятая неделя проекта стройности! Какой продукт необходимо исключить именно вам?
    • Десятая неделя - БАДы для похудения
      Витамины и БАДы - необходимость или вред? Десятая неделя проекта стройности.
    • Одиннадцатая неделя - техники как убрать последнее
      Как "добить" последние килограммы? Можно ли убрать "жировые ловушки"? Одиннадцатая неделя проекта.
    • Двенадцатая неделя - уходим от подсчета калорий
      Я не хочу всю жизнь считать калории! А всю и не надо! 12-я неделя проекта..
    • Тринадцатая неделя - реверсируем на поддержку
      Похудела и так и осталась на мизерных калориях. Есть ли выход?
    Мы работаем сразу по четырем направлениям:
    Питание!
    Раз в неделю у вас будут лекции по питанию с презентацией.
    В этих лекциях я собрала все свои знания и секреты, как добиться желаемого веса и перестать бояться еды и ошибок.
    Здоровье.
    Каждая из вас пройдет обследование, сдаст анализы, которые будет расшифровывать не нутрициолог, а ВРАЧ. Причем, врач общей практики - это специалист самого широкого профиля!
    На основе ваших анализов мы будем выстраивать вам персональное питание и режим!
    Психология.
    Раз в неделю у вас будут лекции по психологии с обратной связью, в которых вы проработаете все возможные триггеры к перееданию.
    Лектор - Юлия - профессиональный психолог с огромным опытом работы по коррекции пищевого поведения.
    Тренировки.
    У вас будут тренировки от чемпиона в формате "смотри и делай" с прогрессией нагрузки от лёгкого к сложному.
    От лёгкой пятиминутной зарядки до полноценных 40 минут сплитов или фуллбоди.

    Виктория Фисун - нутрициолог и организатор проекта! Образование высшее: Санкт-Петербургский Государственный Университет, Восточный факультет. Образование в сфере нутрициологии - РГСУ ЦНАП, Основы Нутрициологии - 256 часов.

    18500 руб.
    Скрытая ссылка
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 15 сен 2024
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Romira
      Romira участвует.
      20 июн 2025
    2. Vasilisa25
      Vasilisa25 не участвует.
      21 май 2025
    3. Vasilisa25
      Vasilisa25 участвует.
      21 май 2025
    4. yevaud
      yevaud участвует.
      16 май 2025