120 шагов к любви [Ольга Гармония]

Складчина: 120 шагов к любви [Ольга Гармония]

Задача этой книги – помочь каждому читателю обрести понимание истинной любви и семейных ценностей. Книга написана по принципу психологического практикума. Это, по сути, пошаговый план личностного роста. В ней описаны 30 самых актуальных вопросов, которым стоит уделить должное внимание и время, чтобы честно найти ответы.

В каждой главе есть ответы на вопросы и описание последовательности алгоритма «4 шагов» из авторской методики «Матрица Гармонии».

После прочтения у вас должно быть четкое понимание, как вы сможете ответить на 4 главных вопроса: «Что я хочу изменить в текущей ситуации?», «Как я смогу это сделать?», «Зачем мне принимать решение изменить что-то в своём поведении или в привычках?» и «Почему я начинаю применять новую стратегию к личному счастью прямо сейчас?».

Это книга – алгоритм определенных действий, которые помогут создать личную формулу любви к себе, в семье и с окружающими. Важно применить прочитанное на практике.

Спойлер: Содержание

Саморазвитие
1. Как поднять самооценку?
2. Как правильно воспринимать комплименты?
3. Как научиться говорить «нет»?
4. Как научиться оценивать свои действия и поступки?
5. Как общаться с человеком настроения?
6. Как избавиться от любовной зависимости?
7. Как найти настоящую любовь?
8. Как быть счастливым?

Эмоции и чувства
9. Как правильно выражать свои чувства?
10. Как избавиться от зависти?
11. Как избавиться от обиды?
12. Как научиться прощать?
13. Как быть услышанным?
14. Как пережить измену?
15. Как научиться терпению?
16. Как правильно бороться со сплетнями?

Семейные ценности
17. Как сохранять личные границы в семейной паре?
18. Как правильно выйти из семейного конфликта?
19. Как правильно проявляется отцовство?
20. Как правильно проявляется материнство?
21. Как преодолеть послеродовую депрессию?
22. Как любить детей?
23. Как пережить потерю близких?

Правила счастливых пар
24. Как определить мужчину – эгоиста?
25. Как жить с женщиной-эгоисткой?
26. Как признать зятя?
27. Как признать невестку?
28. Как не потерять любимого мужчину?
29. Как наладить отношения с подростком?

Цена 990 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка